Во время войны мы испытываем множество негативных эмоций, которые могут привести к перегрузке. Чтобы справиться с этим, нужно чистить свои подписки, выделять определенное время на получение информации, заниматься различными делами, заботиться о своем теле и качественном сне, общаться с друзьями и работать со своим эмоциональным состоянием. Если возможности посетить психолога нет, можно самостоятельно работать над собой, читать литературу и подписываться на профессиональные аккаунты.
# Саморазвитие
В новом году начните жить правильно и создавать ту жизнь, которая будет вас устраивать на все сто процентов. Не откладывайте на потом то, что можете сделать сегодня. Наслаждайтесь жизнью, любите близких и создавайте праздник каждый день. Жизнь как песочные часы, с каждым годом песочка становится меньше, поэтому жить нужно сейчас и сегодня. Вы сами творец своего счастья, начинайте менять свою жизнь в лучшую сторону уже сегодня.
Специалист по саморазвитию и мотивации проведет марафон в декабре, на котором поможет участникам создать карту желаний и научиться управлять своими мыслями. Автор делится своим опытом и уверена, что этот метод работает на 100%.